こんばんは。ぽんころですm(__)m
昨日からマウスピース矯正をはじめて２日目です。
一晩寝ましたが、夜も気にならないでゆっくり寝れました。
昨日は歯の間に隙間があるようなモゾモゾ感が一日続いて気になってたけど
昨日程ではなく少し慣れてきました。
痛みは全くないです
むしろこんな何も痛くなくて本当にうごいてるのかな？って位。
でも取ってごはんを食べてると、今度はアタッチメントがモロに唇に当たるので邪魔です＞＜
今日は朝起きてマウスピースを外してマウスウォッシュしてから朝ごはんをたべて歯ブラシして付けて。
お昼を食べて歯ブラシしてマウスピース付けて
夜ご飯を食べて歯ブラシしてマウスピース付けてｗ
これ一日２０時間以上つけろっていうけど、ごはんも１０分位で食べ終わるし、その後すぐつけるしそれ以外基本外さないから飲み会とかがなければ２３時間はいけそうなかんじです。
２０時間~２３時間の間でどれくらいつけられるかはもうそいつの精神力の話。
取って１時間ゆっくりお茶タイムをつくるのももちろんいいと思う。
でも早く動いて早く終わった方がいいからがんばらないと＾＾
昨日は気づかなかったけど、マウスピースを取って改めてよく見るとみると結構歯がやすられてました。
前はこの矢印の所はこんな隙間なかったんだけど、この削った隙間の分歯が後ろに動くみたい。
２日目にして気づいた事は、舌が筋肉痛になりましたｗ
気になってずっと無意識にマウスピースを舌で触るからかな(´ρ`)
なんだか顔もシェイプされそうな感じがします。
喋りにくいっていう感想も見るけどそうでもない。
どちらかというと前じゃなくて奥歯が浮くから話しにくいのかな
両方の奥歯でガムを噛みながら話すのが話ずらいのと感覚が似てます
明日はマウスピース装着後の初出勤です。
コーヒーが仕事のお供なんだけどお水生活になります・・・
おかしも食べられませんしガムも無理です・・・
頑張ってこようと思います。